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Qu'est-ce que la "structure du sommeil" ? Est-il important de la conserver ? - Que sont les "horloges biologiques" , Est-il possible de les ignorer sans conséquence ? - Comment le stress, le café, l'alcool et d'autres facteurs peuvent influencer le sommeil ? - La fatigue n'est que l'un des effets négatifs qu'un mauvais sommeil peut entraîner - De combiend 'heures de sommeil a-t-on réellement besoin par jour ? - Des conseils simples pour mieux dormir
Mot(s) clés libre(s) : concours 2013, santé des étudiants, sommeil, fatigue, trouble du sommeil, horloge biologique, insomnie, stress

Je commencerai par définir ce que l’on peut qualifier de trouble du sommeil, je parlerai des facteurs provoquant ce trouble, les soins que l’on peut apporter (avec ordonnance, sans ordonnance) ainsi que les gestes du quotidien qui peuvent faciliter la personne à s’endormir le soir.
Mot(s) clés libre(s) : concours 2013, santé des étudiants, sommeil, dormir, insomnie, insomniaque, fatigue, somnifère, stress